Zakupy
Promocje
Kontakt

Skontaktuj się z nami

Jeśli chcesz zadać nam konkretne pytanie, prześlij swoją wiadomość za pośrednictwem tego formularza.

Kontakt z nami

Legal notice
NPORTAL.no - BUSINESS LINK NORWAY


Oddział w Norwegii:
Karenslyst Alle 4,
0278 Oslo
Postboks 358,
0213 Oslo
Norway

Oddział w W. Brytanii:
71-75 Shelton Street,
Covent Garden,
London,WC2H 9JQ


Kontakt telefoniczny:
+ (47) 23 89 88 63


Kontakt mailowy:
reporter@nportal.no


Value Added identification number: NO819464332
Legally represented by the Vice Director Lukasz Jakubow Kedzierski
This legal notice extends to the social media profiles of NPORTAL.no

Lm ubezpieczenie samochodu w norwegii 1000x150 localmarket.no jpg.

Tagi: Norwegia , Oslo , sport , dziecko , matka , aktywność fizyczna

"Fitness mama", czyli trening z dzieckiem
Mister icon

REDAKCJA NPORTAL.no - Oslo | Norwegia

Opublikowano: 2018-04-08 22:19:41 +0200

Trenerka Katarzyna Nawrot Rybak, która prowadzi klub fitness JumpUp tym razem zaprasza Polki, a zwłaszcza matki, do udziału w zajęciach "Fitness mama".

 

Inicjatywa stworzona z myślą o mamach, które wychowują dzieci. Do grupy zapraszamy także wszystkie mamy, które chcą pomagać innym, są gotowe podzielić się swoim czasem, umiejętnościami, wiedzą, rzeczami lub inną pomocą. Opisać swoje dni, treningi, motywować inne mamy - czytamy w opisie grupy na Facebooku "Fitness mama w Norwegii" prowadzonej przez Katarzynę.

 

- Jestem mama i wiem, jak to często jest. Z jednej strony brak czasu dla samej siebie, ale z drugiej silna potrzeba spędzania każdej chwil z dziećmi. Do tego wszystkiego samej trudno jest się zmotywować. Chcę pokazać, że można dbać o siebie, jako matka. Nie chodzi mi tu tylko o fizyczny aspekt, ale o poprawę samopoczucia i rozwój tak zwanego piękna wewnętrznego, które każda z nas posiada - mówi Katarzyna.

 

 

Trening skierowany jest do matek z dziećmi od 4 tygodnia do 5 roku życia. Zajęcia będą odbywały się głównie na świeżym powietrzu, a jeśli warunki pogodowe nie będą sprzyjały wtedy grupa będzie spotykała się w studio JumpUp .


- Na początek planuję dwa treningi tygodniowo. Głównie ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową, ujędrniające, wzmacniające oraz budujące mięśnie. Wszystko dostosowane oraz adekwatne od kondycji uczestniczek, wieku dzieci oraz czasu po porodzie - opowiada trenerka. 

 

- Każda z nas po ciąży chce zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do formy. Ale nie tylko o to chodzi. Podczas spotkań będzie możliwość wymiany doświadczeń dotyczących macierzyństwa czy problemów, z którymi boryka się każda świeżo upieczona mama. Ponadto, spędzanie czasu w grupie to doskonały sposób na odreagowanie stresu i pozbycie się napięcia towarzyszącego stałej opiece nad dzieckiem - dodaje.

 

 

Zajęcia nowych grup w ramach "Fitness mama" ruszą w momencie, kiedy zbierze się grupa min. 15 osób z Oslo i okolic. Dni oraz czas spotkań będzie dostosowany do potrzeb chętnych kobiet. Zajęcia w terenie będą całkowicie bezpłatne. W przypadku treningu na sali koszt jaki trzeba będzie ponieść to około 50NOK (przy 15-osobowej grupie, stanowi to równowartość wynajmu sali).

Wyślij maila na jumpingzumba@gmail.com lub dołącz do grupy na Facebooku "Fitness mama w Norwegii", aby zapisać się na zajęcia. 

Local market refinansowanie 728x90
×