Zakupy
Promocje
Kontakt

Skontaktuj się z nami

Jeśli chcesz zadać nam konkretne pytanie, prześlij swoją wiadomość za pośrednictwem tego formularza.

Kontakt z nami

Legal notice
NPORTAL.no - NIC Media & Technology LTD and Sjølyst Investors AS


Oddział w Norwegii:
Karenslyst Alle 4,
0278 Oslo
Postboks 358,
0213 Oslo
Norway

Oddział w W. Brytanii:
71-75 Shelton Street,
Covent Garden,
London,WC2H 9JQ


+47 450 904 66

Kontakt mailowy:
reporter@nportal.no


Register Office Identification Number: 10071320
Legally represented by the Director General Lukasz Jakubow Kedzierski
This legal notice extends to the social media profiles of NPORTAL.no

Tagi: Norwegia , Oslo , trening

AKTIV SOMMER: Ćwicz na plaży pod okiem instruktor fitness
Mister icon

REDAKCJA NPORTAL.no - Oslo | Norwegia

Opublikowano: 2017-07-28 12:51:08 +0200

Big imageedit 5 3923211298
(Foto: Jumping Frog Oslo)

Plaża, nowi znajomi i aktywnie spędzony czas - brzmi interesująco? Jeśli tak, to już od sierpnia będziesz miał okazję połączyć te trzy aspekty i wziąć udział w nowym projekcie.

AKTIV SOMMER to projekt instruktor fitness Katarzyny Rybak, która od 2 lat jest właścicielką studia treningowego Jumping Frog Oslo.

Spotkania treningowe w ramach Aktiv Sommer skierowane są do wszystkich tych, którzy chcieliby ćwiczyć pod okiem profesjonalisty i w przyjemnej atmosferze.

- Postanowiłam stworzyć po raz kolejny swoją własną inicjatywę, aby zachęcić ludzi do łączenia wypoczynku z treningiem, dlatego pojawił się pomysł na ćwiczenia na plaży - mówi Katarzyna Rybak.

 

Sport to zdrowie, szczególnie na świeżym powietrzu. Ale co daje w rzeczywistości taka aktywność?

- Przede wszystkim spalanie, dodatkowo angażowane są partie mięśni głębokich ze względu na podłoże i warunki. A poza tym, dużo przyjemniej jest ćwiczyć, kiedy jest się otoczonym pięknymi krajobrazami i naturą - mówi instruktor fitness.

 

Trening w sierpniu nie jest jednak pierwszym spotkaniem zorganizowanym przez Katarzynę Rybak. Sporym zainteresowaniem cieszył się także lipcowy trening, który zachęcił Katarzynę do kontynuacji owych spotkań.

Podczas sierpniowego treningu uczestnicy będą mogli wziąć udział w treningu cardio połączonym z interwałem. Ponadto trenerka przygotowała wiele innych niespodzianek.

- Trening jest krótki, bo trwa tylko 45min, ale za to bardzo intensywny oraz skuteczny. Będziemy opierali się przede wszystkim na seriach oraz powtórkach angażując wszystkiepartie mięśni - tłumaczy Katarzyna.

 

Informacja na temat terminu i miejsca spotkania w sierpniu pojawi się już niedługo na stronie organizatora Jumping Frog Oslo.

 

Komentarze

Aby móc dodawać komentarze musisz się zalogować

Odśwież komentarze
Baner 720x90 ver3
×